Melatonina — oświadczenia zdrowotne. Co legalnie wolno napisać?

Stan bazy: 14 października 2026 · Rejestr KE + EFSA + GIS

Melatonina — ile jest oświadczeń zdrowotnych?

Melatonina — w rejestrze UE są 2 autoryzowane oświadczenia (m.in. „Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie”). 1 oświadczenie ma status wstrzymany. 1 oświadczenie odrzucono lub cofnięto.

Co wolno napisać

Używaj brzmienia urzędowego (lub o równoważnym znaczeniu) i tylko gdy produkt spełnia warunki stosowania.

AutoryzowaneID 1953 · art. 13 ust. 1

Melatonina pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej

Warunek0,5 mg melatoniny na określoną porcję

Podstawa prawna i źródła

Wersja źródłowa z rejestru KE (EN): Melatonin contributes to the alleviation of subjective feelings of jet lag
Podstawa prawna: rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA: 2010;8(2):1467
Warunki stosowania (oryginał): The claim may be used only for food which contains at least 0,5 mg of melatonin per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a minimum intake of 0,5 mg to be taken close to bedtime on the first day of travel and on the following few days after arrival at the destination.
Źródła: Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗

AutoryzowaneID 1698, 1780, 4080 · art. 13 ust. 1

Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie

Warunek1 mg melatoniny na określoną porcję

Podstawa prawna i źródła

Wersja źródłowa z rejestru KE (EN): Melatonin contributes to the reduction of time taken to fall asleep
Podstawa prawna: rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA: 2011;9(6):2241
Warunki stosowania (oryginał): The claim may be used only for food which contains 1 mg of melatonin per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained by consuming 1 mg of melatonin close to bedtime.
Źródła: Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗

Melatonina: oświadczenia wstrzymane — strefa ryzyka

Dozwolone tymczasowo (art. 28 ust. 5–6 rozp. 1924/2006): na własną odpowiedzialność, z dowodami naukowymi i zgodnie z prawem krajowym. Nie dotyczy oświadczeń o funkcjach psychicznych (nastrój, stres, pamięć, koncentracja), chyba że spełniają warunki art. 28 ust. 6 — wyrok TSUE C-386/23. Status może się zmienić. Lista EFSA ↗

WstrzymaneID 4080 · art. 13 ust. 1

Tłumaczenie pomocnicze — nie na etykietę Melatonina może pomóc wspierać spokojny sen / prawidłowy rytm snu.

Podstawa prawna i źródła

Wersja źródłowa z listy wstrzymanych EFSA (EN): Melatonin may help to promote restful sleep/normal sleep patterns.

Chcesz wiedzieć, gdy status się zmieni?

Zostaw e-mail — powiadomimy Cię, jeśli któreś z powyższych oświadczeń zmieni status (np. na „odrzucone”).

Czego nie wolno napisać

Oceniono negatywnie lub cofnięto — nie wolno ich używać, także w sformułowaniach o tym samym znaczeniu.

Ten składnik ma 2 autoryzowane oświadczenia — zobacz, co wolno napisać →

Pokaż 1 odrzucone brzmienieZwiń odrzucone brzmienia

OdrzuconeID 1953 · art. 13 ust. 1

Nie używać Helps to reduce jet lag effects Helps to reduce sleep onset latency Helps to regulate circadian rhythm Improves sleep-wake cycle Contributes to improve sleep quality Helps to fall asleep in a natural way (EN)

Podstawa prawna i źródła

Opinia EFSA: 2010;8(2):1467
Deklarowane działanie (rejestr KE): Reduction of sleep onset latency, and improvement of sleep quality (EN)
Powód odmowy (EFSA / KE): Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła: Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗

Najczęstsze pytania: Melatonina

Melatonina — czy można pisać oświadczenia zdrowotne?

Tak — 2 autoryzowane oświadczenia (zob. „Co wolno napisać”).

Zobacz też

Obszary zdrowia (nasza klasyfikacja pomocnicza):

Sen i relaks

Podobne składniki:

Owies Mięta Lipa Rumianek Shatavari Ashwagandha Dziurawiec zwyczajny Melisa lekarska Liściokwiat gorzki Estragon

Nota prawna (skrót): Wiążące są oryginalne brzmienia oraz oficjalne brzmienia PL z rozp. (UE) 432/2012; tłumaczenia pomocnicze nie mogą trafić na etykietę. Za etykietę odpowiada podmiot, który ją stosuje. Pełna nota i źródła →