Narzędzie informacyjne — nie stanowi porady prawnej.
Zleć produkcję

Magnez — oświadczenia zdrowotne. Co legalnie wolno napisać?

Stan bazy: 14 października 2026 · Rejestr KE + EFSA + GIS

Magnez — ile jest oświadczeń zdrowotnych?

Magnez — w rejestrze UE jest 10 autoryzowanych oświadczeń (m.in. „Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych kości”). 14 oświadczeń odrzucono lub cofnięto.

Maks. w dziennej porcji: 400 mg (uchwała GIS 19/2019) — szczegóły ↓

Co wolno napisać

Używaj brzmienia urzędowego (lub o równoważnym znaczeniu).

Warunek dla wszystkich poniżejsuplement — 56,25 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 56,25 mg / 100 g (15% NRV)

AutoryzowaneID 244 · art. 13 ust. 1
Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to a reduction of tiredness and fatigue
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 238 · art. 13 ust. 1
Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to electrolyte balance
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2009;7(9):1216
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 240, 247, 248 · art. 13 ust. 1
Magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to normal energy-yielding metabolism
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2009;7(9):1216
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 242 · art. 13 ust. 1

Przewodnictwo nerwowe i skurcz mięśni, w tym mięśnia sercowego

Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to normal functioning of the nervous system
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2009;7(9):1216
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 241, 380, 3083 · art. 13 ust. 1

Przewodnictwo nerwowe i skurcz mięśni, w tym mięśnia sercowego

Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to normal muscle function
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 364 · art. 13 ust. 1
Magnez pomaga w prawidłowej syntezie białka
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to normal protein synthesis
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2009;7(9):1216
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 245, 246 · art. 13 ust. 1
Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to normal psychological function
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Deklarowane działanie (rejestr KE)
Contribution to normal psychological functions (EN)
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 239 · art. 13 ust. 1
Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to the maintenance of normal bones
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2009;7(9):1216
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 239 · art. 13 ust. 1
Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium contributes to the maintenance of normal teeth
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2009;7(9):1216
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗
AutoryzowaneID 365 · art. 13 ust. 1
Magnez odgrywa rolę w procesie podziału komórek
Podstawa prawna i źródła
Wersja źródłowa z rejestru KE (EN)
Magnesium has a role in the process of cell division
Podstawa prawna
rozp. (UE) 432/2012
Opinia EFSA
2009;7(9):1216
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (432/2012) ↗

Czego nie wolno napisać

Oceniono negatywnie lub cofnięto — nie wolno ich używać, także w sformułowaniach o tym samym znaczeniu.

Ten składnik ma 10 autoryzowanych oświadczeń — zobacz, co wolno napisać →
Pokaż 14 odrzuconych brzmieńZwiń odrzucone brzmienia
OdrzuconeAlergenart. 13 ust. 5
Nie używać Helps to moderate signs of anxiety in mildly stress-sensitive adults due to its milk peptide and magnesium content. (EN)
Podstawa prawna i źródła
Podstawa prawna
rozp. (WE) nr 1025/2009
Opinia EFSA
Q-2008-476
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Pełna nazwa w rejestrze
Dairy product (milk beverage) enriched with milk peptide and magnesiumzapis dosłowny z rejestru KE
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗ · Akt prawny (No 1025/2009) ↗
OdrzuconeID 375 · art. 13 ust. 1
Nie używać Le Magnésium vous aide à lutter contre les petits stress quotidiens (FR)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Deklarowane działanie (rejestr KE)
Resistance to mental stress (EN)
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 366 · art. 13 ust. 1

utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi

Nie używać An adequate magnesium intake can support to maintain normal blood pressure (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — przedstawione dowody są niewystarczające, by potwierdzić deklarowany efekt dla tej żywności.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 367 · art. 13 ust. 1

Utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi podczas ciąży

Nie używać Magnesium contributes to meeting the increased requirement for magnesium in pregnant women, so it could help the normal course of pregnancy and delivery and birth of a healthy baby. (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 243 · art. 13 ust. 1

Zdrowie hormonalne

Nie używać Magnesium contributes to the maintenance of hormonal health Magnesium helps to maintain hormonal health. Magnesium is an essential co-factor in fatty acid metabolism which impacts on hormonal health. (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt nie jest wystarczająco zdefiniowany, aby można go było ocenić, dlatego oświadczenia nie potwierdzono.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 351 · art. 13 ust. 1

Ochrona DNA, białek i lipidów przed stresem oksydacyjnym

Nie używać Magnesium has antioxidative properties It prolongs the ageing process (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 357 · art. 13 ust. 1

Krzepnięcie krwi

Nie używać Magnesium is necessary for normal blood clotting (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2009;7(9):1216
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 352 · art. 13 ust. 1

Utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego

Nie używać Magnesium maintains healthy immune system (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 344 · art. 13 ust. 1

utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi

Nie używać Regulates blood pressure. (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — przedstawione dowody są niewystarczające, by potwierdzić deklarowany efekt dla tej żywności.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 342 · art. 13 ust. 1

utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi

Nie używać Regulates sugar balance. (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 376 · art. 13 ust. 1
Nie używać Helps to maintain acid-base balance. Helps to decrease dietary acid load. Helps in case of occasional gastric acidity. Contributes to decrease gastric acidity. (EN)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Deklarowane działanie (rejestr KE)
Reduction of gastric acid levels (EN)
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie jest korzystnym efektem fizjologicznym wymaganym przez rozporządzenie.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 379 · art. 13 ust. 1

utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi

Nie używać Essentiel à la régulation de la pression artérielle (FR)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — przedstawione dowody są niewystarczające, by potwierdzić deklarowany efekt dla tej żywności.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 378 · art. 13 ust. 1
Nie używać Le magnésium est essentiel au métabolisme des lipides. (FR)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Deklarowane działanie (rejestr KE)
maintenance of normal fat metabolism (EN)
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗
OdrzuconeID 381 · art. 13 ust. 1
Nie używać Permet à l'organisme de s'adapter au stress (FR)
Podstawa prawna i źródła
Opinia EFSA
2010;8(10):1807
Deklarowane działanie (rejestr KE)
Resistance to mental stress (EN)
Powód odmowy (EFSA / KE)
Niezgodność z rozporządzeniem — deklarowany efekt dla tej żywności nie został potwierdzony.
Źródła
Rejestr KE ↗ · Opinia naukowa EFSA ↗

Magnez: maksymalna dawka i ostrzeżenia

Maksymalny poziom w dziennej porcji
400 mg
Źródło
uchwała GIS nr 19/2019 — stanowisko eksperckie, nie przepis prawa

Wszystkie maksymalne dawki i substancje zakazane →

Najczęstsze pytania: Magnez

Magnez — czy można pisać oświadczenia zdrowotne?
Tak — 10 autoryzowanych oświadczeń (zob. „Co wolno napisać”).

Zobacz też

Obszary zdrowia (nasza klasyfikacja pomocnicza):

Podobne składniki:

Nota prawna (skrót): Wiążące są oryginalne brzmienia oraz oficjalne brzmienia PL z rozp. (UE) 432/2012; tłumaczenia pomocnicze nie mogą trafić na etykietę. Za etykietę odpowiada podmiot, który ją stosuje. Pełna nota i źródła →