Układ nerwowy i psychika — składniki z oświadczeniami zdrowotnymi
W skrócieObszar obejmuje pracę układu nerwowego, przewodnictwo nerwowe i tak zwane funkcje psychologiczne — dwa odrębne brzmienia rejestru, których nie wolno mylić. Autoryzacje mają tu wyłącznie witaminy i minerały: tiamina, ryboflawina, niacyna, B6, B12, biotyna, foliany, witamina C, magnez, miedź, potas i jod. Żaden składnik roślinny nie ma w tym obszarze autoryzacji — także te, które w reklamie występują jako „na nerwy".
Składniki z oświadczeniem autoryzowanym
13
wolno użyć w zatwierdzonym brzmieniu
Oświadczenia autoryzowane
25
łącznie w tym obszarze
Składniki z oświadczeniem wstrzymanym
71
stosowanie tymczasowe, art. 28
Oświadczenia wstrzymane
91
łącznie w tym obszarze
Co wolno napisać
Wiążące jest wyłącznie brzmienie z kolumny środkowej, razem z warunkiem stosowania. Zmiana słowa na mocniejsze („wzmacnia", „gwarantuje", „leczy") unieważnia oświadczenie.
| Składnik | Brzmienie urzędowe (rozp. 432/2012) | Warunek stosowania |
|---|---|---|
| Magnez | Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem magnezu zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Magnez | Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem magnezu zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Magnez | Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem magnezu zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Biotyna | Biotyna pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem biotyny zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Biotyna | Biotyna pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem biotyny zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Jod | Jod pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem jodu zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA SKŁADNIKA… |
| Jod | Jod pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem jodu zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA SKŁADNIKA… |
| Kwas foliowy | Foliany pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem folianów zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Kwas foliowy | Uzupełniające spożycie kwasu foliowego zwiększa poziom folianów u matki. Niski poziom folianów u matki jest czynnikiem ryzyka rozwoju wad cewy nerwowej u rozwijającego się płodu. (tłumaczenie pomocnicze) | [object Object] |
| Niacyna (B3) | Niacyna pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem niacyny zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Niacyna (B3) | Niacyna pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem niacyny zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Potas | Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem potasu zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Potas | Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem potasu zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Tiamina (B1) | Tiamina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem tiaminy zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Tiamina (B1) | Tiamina pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem tiaminy zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Wapń | Wapń pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem wapnia zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Wapń | Wapń pomaga w prawidłowej neurotransmisji | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem wapnia zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Witamina B12 | Witamina B12 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B12 zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Witamina B12 | Witamina B12 pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B12 zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Witamina B6 | Witamina B6 pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B6 zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Witamina B6 | Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B6 zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Witamina C | Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy C zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Witamina C | Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy C zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Miedź | Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem miedzi zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
| Ryboflawina (B2) | Ryboflawina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem ryboflawiny zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA… |
Składniki z oświadczeniem wstrzymanym
Status wstrzymany nie znaczy „zakazane". Ocena EFSA została zamrożona około 2011 roku i nigdy jej nie dokończono, a art. 28 ust. 5–6 rozporządzenia 1924/2006 pozwala stosować takie oświadczenia tymczasowo — pod warunkiem posiadania dowodów naukowych i zgodności z prawem krajowym. Liczba przy nazwie to liczba oświadczeń składnika w tym obszarze.
Ashwagandha 4Dziurawiec zwyczajny 4Boldo 3Ginkgo 3Kozłek lekarski 3Ksantohumol 3Bakopa 2Chmiel 2Kava 2Kurkuma 2Pierwiosnek lekarski 2Żeń-szeń 2Aloes zwyczajny 1Boerhavia 1Boswellia 1Chinowiec 1Chlorofil 1Damiana 1Estragon 1Fiołek wonny 1Griffonia 1Grindelia 1Guarana 1Guduchi 1Guggul 1Haritaki 1Hibiskus 1Jatamansi 1Kardamon 1Kasja 1Kola 1Kolendra siewna 1Kozieradka 1Krwawnik 1Lipa 1Lukrecja 1Maczek kalifornijski 1Majeranek 1Manjishtha 1Marzanka wonna 1Mate 1Melisa lekarska 1Mucuna 1Mumio (shilajit) 1Niepokalanek 1Pachnotka 1Pieprz 1Piwonia 1Pomarańcza gorzka 1Przetacznik leśny 1Rhodiola 1Rosiczka 1Róża stulistna 1Rumianek 1Ruta 1Sandałowiec 1Serdecznik 1Shatavari 1Skrzyp polny 1Szafran 1
Pokazujemy 60 składników z największą liczbą oświadczeń; w tym obszarze jest ich łącznie 71.
Pytania i odpowiedzi
Ile składników ma autoryzowane oświadczenie w obszarze „Układ nerwowy i psychika"?
13 składników — wykaz z pełnym brzmieniem urzędowym i warunkiem stosowania znajdziesz w tabeli na tej stronie. Osobno 71 składników ma oświadczenia o statusie wstrzymanym.
Czym różni się „funkcjonowanie układu nerwowego" od „funkcji psychologicznych"?
To dwa osobne oświadczenia z osobnymi podstawami. Pierwsze dotyczy fizjologii nerwów, drugie — sfery psychicznej. Składnik może mieć jedno bez drugiego, a użycie brzmienia, którego nie ma w rejestrze dla tego składnika, jest oświadczeniem bez pokrycia.
Czy wolno napisać, że produkt „uspokaja" albo „łagodzi nerwicę"?
Nie. Nerwica i zaburzenia lękowe to jednostki chorobowe, więc takie zdanie jest oświadczeniem leczniczym i dla suplementu diety pozostaje zakazane (art. 7 ust. 3 rozporządzenia 1169/2011). Melisa, kozłek czy chmiel mają w tym obszarze wyłącznie wpisy wstrzymane.
Czy oświadczenie wstrzymane wolno umieścić na etykiecie?
Tak, tymczasowo i na własną odpowiedzialność. Środki przejściowe z art. 28 ust. 5–6 rozporządzenia 1924/2006 pozwalają stosować oświadczenia dla składników roślinnych, których ocena EFSA została wstrzymana. Warunki: brzmienie zgodne z wpisem na liście, posiadanie dowodów naukowych i zgodność z prawem krajowym. Status może się zmienić w każdej chwili.
Budujesz produkt w tym obszarze?
Kreator składu sprawdzi, czy Twoja receptura unosi oświadczenia z tej strony — porówna dawki z warunkami stosowania i pokaże, czego brakuje.
otwórz Kreator składuNota prawna (skrót): Materiał informacyjno-edukacyjny — nie stanowi porady prawnej. Dane z oficjalnych źródeł (Rejestr UE, EFSA, GIS) wg stanu na 10 lipca 2026. Przypisanie składnika do obszaru zdrowia jest NASZĄ klasyfikacją pomocniczą, ułatwiającą przeglądanie — nie pochodzi z rejestru i nie ma mocy prawnej. Wiążące są oryginalne oraz oficjalne brzmienia z rozp. (UE) 432/2012. Pełna nota i źródła →