Układ nerwowy i psychika — składniki z oświadczeniami zdrowotnymi
W skrócieObszar obejmuje pracę układu nerwowego, przewodnictwo nerwowe i tak zwane funkcje psychologiczne — dwa odrębne brzmienia rejestru, których nie wolno mylić. Autoryzacje mają tu wyłącznie witaminy i minerały: tiamina, ryboflawina, niacyna, B6, B12, biotyna, foliany, witamina C, magnez, miedź, potas, jod i wapń. Żaden składnik roślinny nie ma w tym obszarze autoryzacji — także te, które w reklamie występują jako „na nerwy”.
13 składników · 20 oświadczeń autoryzowanych · 79 składników · 100 wstrzymanych
Co wolno napisać
Używaj brzmienia dosłownie i tylko przy spełnionym warunku. „Wzmacnia”, „gwarantuje”, „leczy” — niedozwolone.
| Składnik | Brzmienie | Warunek stosowania |
|---|---|---|
| Biotyna | Biotyna pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 7,5 µg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 7,5 µg / 100 g (15% NRV) |
| Biotyna pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | suplement — 7,5 µg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 7,5 µg / 100 g (15% NRV) | |
| Magnez | Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 56,25 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 56,25 mg / 100 g (15% NRV) |
| Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | suplement — 56,25 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 56,25 mg / 100 g (15% NRV) | |
| Niacyna (B3) | Niacyna pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | suplement — 2,4 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 2,4 mg / 100 g (15% NRV) |
| Niacyna pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 2,4 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 2,4 mg / 100 g (15% NRV) | |
| Tiamina (B1) | Tiamina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 0,165 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 0,165 mg / 100 g (15% NRV) |
| Tiamina pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | suplement — 0,165 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 0,165 mg / 100 g (15% NRV) | |
| Witamina B12 | Witamina B12 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 0,375 µg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 0,375 µg / 100 g (15% NRV) |
| Witamina B12 pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | suplement — 0,375 µg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 0,375 µg / 100 g (15% NRV) | |
| Witamina B6 | Witamina B6 pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | suplement — 0,21 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 0,21 mg / 100 g (15% NRV) |
| Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 0,21 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 0,21 mg / 100 g (15% NRV) | |
| Witamina C | Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 12 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 12 mg / 100 g (15% NRV) |
| Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | suplement — 12 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 12 mg / 100 g (15% NRV) | |
| Jod | Jod pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 22,5 µg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 22,5 µg / 100 g (15% NRV) |
| Kwas foliowy | Foliany pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych | suplement — 30 µg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 30 µg / 100 g (15% NRV) |
| Miedź | Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 0,15 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 0,15 mg / 100 g (15% NRV) |
| Potas | Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 300 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 300 mg / 100 g (15% NRV) |
| Ryboflawina (B2) | Ryboflawina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego | suplement — 0,21 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 0,21 mg / 100 g (15% NRV) |
| Wapń | Wapń pomaga w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego | suplement — 120 mg w zalecanej dziennej porcji; żywność — min. 120 mg / 100 g (15% NRV) |
Składniki z oświadczeniem wstrzymanym
Wstrzymane = dozwolone tymczasowo, na Twoją odpowiedzialność (art. 28 ust. 5–6 rozp. 1924/2006) — poza oświadczeniami o funkcjach psychicznych (wyrok TSUE C-386/23), chyba że spełniają warunki art. 28 ust. 6. Warunki →
Ashwagandha 4Dziurawiec zwyczajny 4Boldo 3Chmiel 3Ginkgo 3Kozłek lekarski 3Bakopa 2Kurkuma 2Majeranek 2Mate 2Melisa lekarska 2Pierwiosnek lekarski 2Żeń-szeń 2Aloes zwyczajnyBarwinek pospolityBoerhaviaBoswelliaChinowiecChlorofilConvolvulus pluricaulisCynamonDamianaEclipta albaEstragonFiołek wonnyGorzka pomarańczaGriffoniaGrindeliaGuaranaGuduchiGuggulHaritakiHibiskusHuperzia serrataJatamansiKardamonKasjaKolaKolendra siewnaKozieradkaKrwawnikKsantohumolLipaLiściokwiat gorzkiLukrecjaMaczek kalifornijskiManjishthaMarzanka wonnaMierznica czarnaMumio (shilajit)NiepokalanekPachnotkaPieprzPiwoniaPrzetacznik leśnyRhodiolaRosiczkaRóża stulistnaRumianekRuta
Pokazujemy 60 składników z największą liczbą oświadczeń; w tym obszarze jest ich łącznie 79.
Poza listą — składniki niedozwolone w suplementach diety, których wpisów wstrzymanych nie wolno używać: Kava, Mucuna.
Pytania i odpowiedzi
Ile składników ma autoryzowane oświadczenie w obszarze „Układ nerwowy i psychika”?
13 składników — wykaz z pełnym brzmieniem urzędowym i warunkiem stosowania znajdziesz w tabeli na tej stronie. Osobno 79 składników ma oświadczenia o statusie wstrzymanym.
Czym różni się „funkcjonowanie układu nerwowego” od „funkcji psychologicznych”?
To dwa osobne oświadczenia z osobnymi podstawami. Pierwsze dotyczy fizjologii nerwów, drugie — sfery psychicznej. Składnik może mieć jedno bez drugiego, a użycie brzmienia, którego nie ma w rejestrze dla tego składnika, jest oświadczeniem bez pokrycia.
Czy wolno napisać, że produkt „uspokaja” albo „łagodzi nerwicę”?
Nie. Nerwica i zaburzenia lękowe to jednostki chorobowe, więc takie zdanie jest oświadczeniem leczniczym i dla suplementu diety pozostaje zakazane (art. 7 ust. 3 rozporządzenia 1169/2011). Melisa, kozłek czy chmiel mają w tym obszarze wyłącznie wpisy wstrzymane, a tych o funkcjach psychicznych nie wolno stosować przejściowo (wyrok TSUE z 30.04.2025, C-386/23), chyba że spełniają warunki art. 28 ust. 6.
Sprawdź dawki swojej receptury w Kreatorze składu →
Inne obszary
Serce i krążenieCiśnienie krwiCholesterolOdpornośćTrawienie i jelitaWątrobaStawy i kościSen i relaksStres i nastrójEnergia i zmęczeniePamięć i koncentracjaWzrokSkóra, włosy, paznokciePoziom cukruMasa ciała i sytośćMięśnieDrogi moczoweDrogi oddechoweAntyoksydacjaHormony i tarczycaKrew i żelazoZęby i dziąsłaPłodność i rozródWysiłek i sportCiąża i rozwój dzieckaMetabolizm i przemiana materii
Podział na obszary to nasza klasyfikacja pomocnicza — nie wynika z rejestru UE.